תאריך: 22-03-2023
- בתמונה: ניסוי באחת מכיתות לוי אשכול, יחד עם חברי המשלחת
בית הספר 'לוי אשכול' בלוד אירח השבוע את פרופ' ריצרד דיווידסון, חוקר המוח הבכיר בעולם בתחום המיינדפולנס, חמלה ורגשות.
דוידסון, ידידו של הדלאי לאמה - המנהיג הרוחני של הבודהיזם הטיבטי ואחד מ-100 האנשים המשפיעים בעולם לפי מגזין TIMES. מחקריו מראים כי חמלה, אושר ושלומות הם כישורים נרכשים כמתמטיקה, נגינה וכדומה.
יחד איתו הגיעו לביקור המיוחד, טובי המורים והעוסקים בתחום המיינדפולנס בארץ ובעולם, בהם הפסיכולוג ד"ר רוני ברגר, מתי ליבליך ועוד. האורחים החשובים קיבלו סקירה על המוסד החינוכי ממנהלת בית הספר, גלית גרשום ושמעו על הובלת המיינדפולנס על-ידה, שהפך להיות חלק מהסדר הקיים בבית הספר.
המיינדפולנס היא שיטה פסיכולוגית שמכוונת וממקדת את האדם להעניק תשומת לב לחוויות בהווה, באופן מקבל, לא ביקורתי ולא שיפוטי, ומטרתה לחיות חיים טובים, רגועים ושלווים יותר.
גרשום סיפרה על השגרות והאקלים המיטבי הקיים בבית הספר ובהמשך אף העבירה סדנת מיינדפולנס למבקרים ולתלמידים. המורה רחלי גולדיש וקבוצת תלמידים שיתפו את המשלחת, כיצד משפיע עליהם המיינדפולנס בחיי היומיום ואיך שחייהם השתנו הודות לתוכנית. המבקרים שיבחו, התרגשו והתמוגגו מהתלמידים ומכל הנעשה בבית הספר.