תאריך: 15-02-2023
- בתמונה: תמונה מטקס הסיום בביה"ס "גני יער". התלמידים קיבלו כלים לנהוג בסובלנות ולקבל את האחר
התכנית החינוכית מופעלת במסגרת תכנית גפ"ן של משרד החינוך, ותחת פיקוח של אגף הספורט בעיריית לוד. מייסד התוכנית, אייל שמש, ומנחה התוכנית, מאמן הטאקוונדו, רון גרשנוק, העבירו את הפעילות והעניקו תעודות סיום סדנא לכל המשתתפים בתכנית. בפרויקט אומנויות לחימה-טאקוונדו המבוסס על טכניקת מיינדפולנס, רכשו התלמידים כלים מנטליים להתמודדות עם לחץ, השהיית תגובה, יכולת לעצור לרגע, באמצעות תרגילים מעולם המיינדפולנס ובשילוב עם תנועה מעולם אומנויות הלחימה, טאקוונדו.
בפרויקט בביה"ס "גני יער" השתתפו כ-60 ילדים מכיתות ג-ד, כאשר גולת הכותרת של האימונים הייתה הענקת כבוד לאחר, והקניית יכולת לתלמידים לנהוג ביתר סבלנות כלפי הסובבים אותם. רון גרשנוק: "דווקא היום, כאשר העולם נע בקצב מסחרר, התלמידים קיבלו כלים, ללמוד כיצד ניתן לעצור לרגע ולחשוב כיצד ניתן לנהוג בתבונה, במצב זה או אחר".
בנוסף, טאקוונדו, שהינו ספורט אולימפי, נותן לילדים הצעירים דרך לגיטימית להוציא את האנרגיה הרבה הקיימת בגיל הצעיר, כל זאת באמצעות תרגילים המשלבים בעיטות וטכניקות ידיים מגוונות, וגם תרגילי הגנה עצמית. לאלו שרוצים ללמוד יותר, אגף הספורט מפעיל חוג טאקוונדו מקצועי במתנ"ס גני אביב בעיר, ובחודש הבא יחל גם חוג טאקוונדו במרכז העיר, באולם ביאליק, ברחוב קפלן 2.
התכנית מתבססת על ההנחה, שככול שיותר ילדים יעברו את האימונים, הילדים יקשיבו יותר לעצמם ולסביבתם, ויכבדו את חבריהם, את בני משפחתם ואת הצוות החינוכי - זהו החזון של מנחי התוכנית.
רון גרשנוק הנו מאמן טאקוונדו, בעל תעודה מטעם ביה"ס למאמנים של מכון ווינגייט, רכז קורסי מאמנים ומדריכים במכללה האקדמית בווינגייט ומאמן נבחרת הנוער של ישראל לשעבר. רון משמש כמאמן ראשי במרכז "הלוחם הצעיר", עם מעל ל-400 מתאמנים בכל הגילים.
אייל שמש הנו מאמן טאקוונדו מטעם ביה"ס למאמנים של מכון ווינגייט, בעל תואר בפסיכולוגיה ובעל ניסיון של למעלה מ-20 שנים באימון ילדים, נוער ובוגרים. הוא אלוף ישראל מספר רב של פעמים, בעל מדליית זהב במכבייה והגיע למקום 5 באליפות אירופה.
שיטת מיינדפולנס, 'קשיבות' בעברית, היא שיטה פסיכולוגית שמכוונת וממקדת את האדם להעניק תשומת לב לחוויות בהווה, באופן מקבל, לא ביקורתי ולא שיפוטי, ומטרתה לחיות חיים טובים, רגועים ושלווים יותר. היא נרכשת בתרגול נלמד, באמצעותו מכוונת תשומת הלב לרגע הנוכחי, היבט שתורם להגברת הפתיחות לקליטת מידע חדש ולהרחבת המודעות העצמית.